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2024-04-10

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Oi Man Neighbourhood Elderly Centre - 2024年4月通訊

2024-04-10

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循道衛理楊震社會服務處

【我有容貌焦慮嗎？】

大家平時會唔會好緊張自己容貌呢😣？甚至對自己嘅容貌上嘅小瑕疵感到焦慮不安？每次出post都要執過相先post得？

英國身體臆形症基金會（BDFF）有一個容貌焦慮症測驗，不如一齊試下用幾分鐘睇下自己有無容貌焦慮啦🧐？

以上分數純熟參考。希望大家可以透過中心不同的活動去發掘及欣賞自己的價值與重要性。
活得自在!🥰 活得精彩!🥳相信自己值得被稱讚被欣賞!💝

@youth_hic
@yangsicyouth
@yang_yic
@yangoutreach

#容貌焦慮 #容貌 #臨床上正式名稱為身體臆形症 #小測驗
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【世界閱讀日】生命教育繪本

「書中自有黃金屋」閱讀真的是有很多好處，既可以增加知識，又可以培養專注力…

就趁一年一度的世界閱讀日，向大家推介由楊震何文田青少年綜合發展中心 @youth_hic 出版之生命教育繪本。以故事形式為兒童、青少年及家庭傳達珍惜及擁抱生命的重要性☺。

鼓勵大家空閒時多與孩子進行親子共讀，跟他們一起探索書本世界的同時，亦可建立緊密的親子關係😄。

購買連結：
《看得見的愛》🐇：
https://www.ymmss.store/item/繪本---看得見的愛/6366812299722752
《傻狗有傻福》🐕：
https://www.ymmss.store/item/繪本---傻狗有傻福/4980168719466496

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【楊火子藍天達人小教室😎】

4月22日就是世界地球日，是一個重要的國際性環保日子！而今年的主題是「Planet vs. Plastics | 地球與塑膠」，旨在大家可以對為了人類與地球減少使用塑膠，好好守護環境💪！

可能很多人會認為塑膠會在數百年或更短的時間內分解，但其實即便在分解後，塑膠仍會以塑膠微粒進入食物鏈，或者成為海底的沉積物。

作為藍天達人的楊火子很希望大家可以向塑膠說不，齊齊減塑！同時就等楊火子分享一些減塑方法啦：
📌自備環保餐具及塑膠吸管
📌自備環保袋
📌攜帶可重複使用的水樽
📌選擇包裝簡單或裸賣商品
📌選擇在店內用餐，減少外賣
📌以抹布取代濕紙巾

如果大家有其他的減塑方法都歡迎留言分享。地球只有一個🌏，希望大家為環境出一份力，跟楊火子展開減塑生活吧！

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【腦力考考你!】

又到考考各位老友記腦力🧠的時候了！今次就考考大家計數能力，不會太難的，相信你們可以輕鬆計出答案的！

#計計數
遊戲玩法：
看圖中不同的公式，計出最後答案。

不要偷看答案🫣！大家先計一計再看答案呀！是不是沒有難度，好容易呢？
機構希望大家多動一動腦袋，非常歡迎多來中心參加活動，認識新朋友！

循道衛理楊震社會服務處嘉峰臺中心
循道衛理楊震社會服務處彩虹長者綜合服務中心
循道衛理楊震社會服務處悠逸軒
愛民長者鄰舍中心

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【春天特別emo】

唔好以為冬天先會emo，春天都會㗎！

明明春天春暖花開，百花盛放，點解仲會emo呀🤔？
📌季節轉換：季節改變某程度上需要再適應調整新嘅生活規律，如睡眠模式、食慾等等，身體及大腦需要花時間去迎接新嘅季節，所以對情緒及心理健康有一定嘅影響
📌天氣因素：春天嘅天氣唔穩定，有時會暗沉潮濕，令人好易emo
📌過敏反應：春天開始會較易過敏，影響睡眠、胃口同心情

春天emo 唔洗怕，歡迎到中心參加不同活動，等我地同大家趕走emo。有心事，都歡迎跟我哋社工傾下啦！仲要記得保持充足睡眠，維持運動習慣及均衡飲食呀😊！

#楊震DSE搵樹窿熱線 : 2718 1330 / 2332 0969 / 2609 1855
我地願意聽! 接通後講出密碼: #我想搵樹窿唔該

#搵樹窿聽電話時間:
星期一二三10:30am-5:30pm
星期四五 2:30-9:30pm
星期六 10:30am-9:30pm

@youth_hic
@yangsicyouth
@yang_yic
@yangoutreach

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【楊震 - 照顧者身心補給站圓滿舉行🎉】

「凝聚全港關懷力量✨」
循道衛理楊震社會服務處（楊震）於4月13日和14日圓滿舉行了為期兩天的Carer, We Care! 「照顧者身心補給站」! 活動旨在支援照顧者，喚醒社會大眾對一班無名照顧英雄的關顧和體諒，同時響應政府提倡加強支援照顧者的呼籲，積極推動社會關愛氣氛。活動吸引了超過3,000名照顧者參與，為他們提供了一個放鬆和自我關懷的補給空間，享受寶貴的自我身心療癒時光。

「✨照顧者共享放鬆時刻」
在「照顧者身心補給站」中，設計了精彩的身心定向指南攤位。通過一系列五感(視覺、聽覺，嗅覺，觸覺及意念)身心療癒活動，讓照顧者能夠分享經歷和表達情感，好好聆聽內心的需求；而「身心體驗工作坊」，如親子繪本共讀、酒精墨水畫、盆景製作、和諧粉彩創作、方型踏步、普拉提、地壺球體驗等，讓照顧者們共同放鬆身心之餘，亦可在這個互助理解的氛圍下，令照顧者感到並不孤單。對照顧者來說，這是非常寶貴的時光，使他們能夠重新充電，並明白照顧家人的同時，亦要好好照顧自己。

「首創世界記錄為照顧者注入力量✨」
循道衛理楊震社會服務處成功開創一項世界記錄壯舉，獲得由世界紀錄協會頒發的「最多打氣句子為香港照顧者加油」！機構早前廣邀全港市民共同為照顧者打氣，收集了2024句令人振奮的話語，為照顧者於2024年帶來支持與鼓勵。機構更將部份字句製成打氣咭，照顧者們於活動當天的「照顧者打氣牆」上可獲取這些窩心動人的溫暖字句，隨身隨行注入無窮正能量！

「✨嘉賓分享經驗照顧者心靈激勵」
活動開幕禮嘉賓方面，由社會福利署荃灣及葵青區福利專員黃少芬女士擔任主禮嘉賓。更得到來自醫學界、商界、教育界及社福界的專業代表鼎力支持並進行對談分享全職及在職照顧者的需求和社會支援。

其中作為照顧者的許耀斌先生，曾捐肝並照顧患肝癌母親，過往曾面對哥哥因思覺失調所遭遇的悲劇，深知精神壓力對照顧者影響。「有時我們會對自己的要求太高，或期望能在很短時間內取得理想效果。其實照顧者只需在旁陪伴被照顧者渡過難關及提供支援。」他亦鼓勵照顧者要適當調整自己的期望值，不能對自己及對方要求太高，否則很容易令自己身心疲累、增加彼此的壓力。許耀斌先生希望透過分享自身的經歷並積極推廣生命教育，呼籲大家給予照顧者更多的支持和關懷，為在場的照顧者帶來了心靈上的激勵和啟發。

「學生微電影刻畫照顧者困境✨」
活動開幕禮還頒發了照顧者微電影比賽的得獎者，最終由順德聯誼總會李兆基中學聯同職業訓練局青年學院所組成的學生隊伍奪得冠軍。得獎隊伍以「體諒·照顧者」為題，通過微電影的形式向觀眾展示了照顧者所面臨的困境，旨在提高對照顧者的支持和理解，同時傳遞社會關愛的訊息。

「✨響應政府呼籲連結多方支援照顧者」
為響應社會福利署「齊撐照顧者行動」的議題，循道衛理楊震社會服務處（楊震）助理總幹事（復康及家庭）鍾姬爾女士表示，循道衛理楊震社會服務處（楊震）一直非常重視照顧者的身心健康，過往亦多次舉辦照顧者支援活動，更會採用輕鬆有趣的方式，如園藝治療、樂高認真玩、迪士尼一天遊等活動，先讓照顧者放鬆心情，再深入了解他們的需求和感受。「這次的『照顧者身心補給站』旨在為照顧者打氣，希望能夠推廣大眾關注照顧者的身心健康，並連結更多不同界別共同攜手支持照顧者。」

✨活動當天亦向照顧者展示一系列楊震以家庭為本的照顧者服務及照顧者故事，盼望照顧者在需要時可尋求社會上不同的支援，在照顧路上，關愛同行。

想知更多楊震以家庭為本嘅照顧者支援服務✨:
https://yang.org.hk/照顧者支援服務/

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