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愛民長者鄰舍中心 – 2024年8月通訊

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2024-2025年度循道教會助學基金現已接受申請！

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2024-06-27

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循道衛理楊震社會服務處

【中風飲食照護小貼士】

中風復康人士在中風後因吞嚥困難丶手或面部乏力、情緒問題等，影響營養攝取，好容易營養不良😟。

以下分享數個中風飲食照護小貼士，中風復康人士及其照顧者都可以參考一下：
1️⃣食得清淡，減少鹽份及其他或調味品的攝入量
2️⃣攝取健康脂肪，如橄欖油、芥花籽油、椰子油、魚、牛油果等
3️⃣每天吃兩份水果及進食不同種類的蔬菜
4️⃣多留在家中自製健康餐食，盡量減少外出用餐
5️⃣如要外出用餐，揀少鹽、少油菜式及嘗試免去醬汁

復康者要維持健康生活模式，降低再次中風的風險。如果發現自己有任何不適，建議盡快檢查及接受治療🩺！

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【孩子的真正需要】

又到11月這個購物月，不少人都會趁優惠去盡情購物🛍！在家庭關係中，我們會不會也習慣以大量物質向孩子表示愛與溫暖💕?

家長們不妨想想💭：孩子真正渴望的，是最新最精緻的玩具，還是我們每天的關心鼓勵和共聚一起的歡樂時光？

適當的獎勵對孩子固然重要，但若果長期以物質享受來取代關愛、持續以用玩具或禮物代替建立親子關係的時間，長遠下去或許會令親子關係冷淡疏遠，孩子亦有機會誤以為物質是表達愛和溫暖的唯一方式。

良好的親子關係需要有質量的陪伴。在家庭中你也許正面對挑戰，我們的循道衛理楊震社會服務處家庭健康教育及輔導中心 @yangfhe 或循道衛理楊震社會服務處旺角綜合家庭服務中心或循道衛理楊震社會服務處-「家愛童行」幼稚園駐校社工服務願意聆聽及幫助您🫶!

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眼睛是靈魂之窗，是人類最重要的感官。生活中經常使用各式各樣的電子產品，有機會導致用眼過度會嚴重影響眼睛健康😨。

楊震關心大家的眼睛健康，分享護眼 123守則，一同守護眼睛：
1️⃣ 每年定期檢查視力至少 1次
2️⃣ 每天戶外活動2小時
3️⃣ 用眼 30 分鐘需要好好閉眼休息或望遠方放鬆

另外要補充均衡營養，也要減少近距離使用眼睛的活動。為您「家」油．健康社區計劃會繼續關注大家健康，持續預防慢性病找上你💪！

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【楊震 x 海洋公園🐬讓歡樂加倍傳遞】

來到10月照顧者月的尾聲，我們的照顧者活動亦已陸續順利完成!! 👏🏻👏🏻👏🏻

其中更感謝香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong 對楊震服務不遺餘力的支持，於今年度更捐贈超過2000張門票🎫予我們的服務使用者。使一眾受惠人士包括照顧者、在職照顧者及有需要的家庭，能在照顧者月中與家人於樂園共享天倫之樂🎡，暫且拋下日常煩擾和工作疲累，好好的享受樂園氣氛🎢，將滿滿的喜悅及歡笑回憶帶回生活之中! ✨

再次感謝香港海洋公園的慷慨捐贈，為一眾照顧者及服務使用者帶來難忘珍貴的回憶。Thank you !!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

如想了解更多楊震推出多元化照顧者相關的活動，歡迎閱覽：
https://yang.org.hk/照顧者支援服務/

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【大家報咗名未呀？🥳循道教會助學基金40周年攜手慈善步行日🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️】

循道教會助學基金一直為肢體傷殘或有經濟需要嘅學生提供財政支援！🙏🏻今年我地藉著40周年🥳，將於中環海濱舉行【攜手慈善步行日】，希望大家一同參與及捐款支持，為助學基金及有需要學生籌款，更為學生打氣！💪🏻

🌟仲有機會獲得迪士尼禮品同香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong 門券㗎！🌟

📅日期：2024年11月24日
⏱️時間：下午3時至5時
📍集合地點：中環10號碼頭對出空地

📣十分感謝香港迪士尼及@香港海洋公園分別贊助今次活動❤️：
• 凡報名參與並籌款至指定金額，可獲贈迪士尼精美禮品乙份
• 首10名於籌款階段籌得最高款額嘅參加者，可額外獲得海洋公園門券2張。
• 大家快D睇下海報了解詳情

📝如您有興趣參與，可掃描二維碼報名！👏🏻

⚠️11月13日就截止啦，而且名額有限，大家快快脆報名啦！希望大家慷慨解囊支持同參與！ 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️

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【眾志響應🔟月「照顧者月」】

近日火熱話題 ─「照顧者月」，楊震當然不會錯過！💪我們一直關注照顧者議題，為照顧者策劃以人為本的服務，關心他們的實際及身心靈需要，宣揚「照顧❤️不必硬撐」的訊息，讓照顧者知道我們的支援一直都在，不用獨自承擔所有壓力。假如你有認識的照顧者，不妨藉著10月「照顧者月」，和他們說一聲: 「謝謝！辛苦了。」🫂

一眾楊震單位已經陸陸續續推出多元化與照顧者相關的活動，想了解更多，請即閱覽以上相片及瀏覽：https://yang.org.hk/照顧者支援服務/

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